Paola Lo Savio

Favorire il benessere psico-fisico e migliorare le relazioni interpersonali. 

Sento la necessità di  condividere quanto sperimentato e compreso in diversi anni di pratica, di studio e di approfondimenti diversificati: innanzitutto che il respiro può essere  la nostra “arma segreta” cui attingere immediatamente e autonomamente per affrontare le situazioni faticose che la vita presenta, ma anche la via per una crescita interiore  per implementare la conososcenza e la consapevolezza di se stessi.  Come?

• Giocando (a tutte le età) e confrontandosi con i compagni di pratica in un’ottica inclusiva, di scoperta di sè, di ascolto, di valorizzazione  e di non giudizio.
• Sperimentando e diventando attenti al respiro e alle emozioni collegate. 
• Mettendosi in ascolto dell’altro a vari livelli e senza giudizio.
• Ascoltando il proprio corpo integrandone tutte le parti con il massaggio e l’automassaggio; imparando a rispettarlo e apprendendo un linguaggio nuovo per conoscere e comunicare con gli altri e con se stessi.
• Riflettendo sul proprio sentire e affinando la capacità di verbalizzare all’interno del gruppo gruppo.
• Favorendo la capacità di riconnettersi  a esperienze piacevoli e positive.