{"id":20137,"date":"2024-03-19T07:43:10","date_gmt":"2024-03-19T07:43:10","guid":{"rendered":"http:\/\/yogaeducativo.eu\/posturas-de-yoga-para-ninos\/"},"modified":"2026-04-27T05:42:15","modified_gmt":"2026-04-27T05:42:15","slug":"posturas-de-yoga-para-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaeducativo.eu\/es\/posturas-de-yoga-para-ninos\/","title":{"rendered":"Posturas de yoga para ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"20137\" class=\"elementor elementor-20137 elementor-12113\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9a7ed65 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"9a7ed65\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column 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dentro de la<\/span><b>Ola de Yoga Educativo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y cu\u00e1les son los <\/span><b>beneficios<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que aportan.<\/span><\/p><p><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1Pero no s\u00f3lo eso!<\/span><\/i><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tambi\u00e9n encontrar\u00e1s<\/span><b> muchos ejemplos pr\u00e1cticos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1divididos en los distintos grupos de edad!<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3f12314 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3f12314\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 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role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__3182596\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Cerrar la tabla de contenidos\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div id=\"elementor-toc__3182596\" class=\"elementor-toc__body\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-toc__spinner-container\">\n\t\t\t\t<svg class=\"elementor-toc__spinner eicon-animation-spin e-font-icon-svg e-eicon-loading\" aria-hidden=\"true\" viewBox=\"0 0 1000 1000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M500 975V858C696 858 858 696 858 500S696 142 500 142 142 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data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Posturas de yoga para ni\u00f1os en Yoga Educativo<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c638364 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"c638364\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"500\" src=\"https:\/\/yogaeducativo.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/posizioni-di-yoga-per-bambini-2.webp\" class=\"attachment-large size-large wp-image-18053\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/yogaeducativo.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/posizioni-di-yoga-per-bambini-2.webp 750w, https:\/\/yogaeducativo.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/posizioni-di-yoga-per-bambini-2-300x200.webp 300w, 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400;\">. <\/span> <\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">El objetivo es <\/span><b>renovar las v\u00edas educativas cl\u00e1sicas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">promoviendo un <\/span><b>crecimiento<\/b> <b>crecimiento m\u00e1s armonioso y completo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> en ni\u00f1os y adolescentes (\u00a1descubre los <a href=\"https:\/\/yogaeducativo.eu\/es\/los-principios-del-yoga-educativo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">principios del Yoga Educativo<\/a>!).<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">En este contexto, las posturas de yoga (<\/span><b>asanas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">) para ni\u00f1os \u00a1juegan un papel muy importante! <\/span> <\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">De hecho, se colocaron h\u00e1bilmente dentro de la<\/span><b>Ola de Yoga Educativo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">que se basa en el principio <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">M\u00e1xima tensi\u00f3n y m\u00e1xima relajaci\u00f3n<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La particularidad de nuestro m\u00e9todo es que <\/span><b>no se centra en la precisi\u00f3n de la realizaci\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">sino en los <\/span><b>beneficios<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">  aportados por las posturas espec\u00edficas. Por este motivo, se introduce a los ni\u00f1os en las asanas   <\/span><b>de forma progresiva y l\u00fadica<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">el educador se pone <\/span><b>en<\/b> <b>igual<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> al ni\u00f1o y le muestra directamente c\u00f3mo hacerlo.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">De hecho, las posturas de yoga para ni\u00f1os en Yoga Educativo est\u00e1n dise\u00f1adas para ser <\/span><b>accesibles y divertidas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">para animar a los ni\u00f1os a <\/span><b>explorar el movimiento<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> de forma <\/span><b>creativo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> de forma creativa y no competitiva.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c86ce7d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c86ce7d\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8802933\" data-id=\"8802933\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bb0cc93 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"bb0cc93\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Los 6 movimientos b\u00e1sicos<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fc66c4a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fc66c4a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">En la pr\u00e1ctica de <\/span><b>Oki<\/b> <b>Do<\/b> <b>Yoga<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">la filosof\u00eda en la que se basan los principios del Yoga Educativo, recomendamos practicar diariamente <\/span><b>3 movimientos complementarios de la columna vertebral<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span> <\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Para que la columna vertebral est\u00e9 <\/span><b>sana<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e <\/span><b>flexible<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">estos movimientos deben realizarse <\/span><b>diariamente<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Es aconsejable practicarlos cada ma\u00f1ana al despertar, porque una espalda sana influye en todo el  <\/span><b>bienestar<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">tanto <\/span><b>f\u00edsico<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y <\/span><b>mental<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9stos son los <\/span><b>6 movimientos b\u00e1sicos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>torsi\u00f3n a derecha e izquierda<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">se realiza girando el tronco a derecha e izquierda, lentamente y manteniendo la columna vertical y las caderas estables;<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>extensi\u00f3n derecha e izquierda<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">se realizan inclinando el cuerpo lateralmente hacia la derecha y hacia la izquierda, partiendo de una posici\u00f3n de pie y realizando los movimientos lentamente;<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>estiramiento hacia delante y hacia atr\u00e1s<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">el estiramiento hacia atr\u00e1s se realiza poni\u00e9ndose de pie sobre las rodillas, llevando lentamente el torso hacia atr\u00e1s, con las manos tocando los pies, levantando el pecho hacia arriba y doblando suavemente la espalda; el estiramiento hacia delante se realiza poni\u00e9ndose de pie, inclin\u00e1ndose lentamente hacia delante y llevando las palmas de las manos hacia el suelo, intentando mantener las piernas lo m\u00e1s rectas posible. <\/span> <\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Como en las posturas de yoga para ni\u00f1os, lo importante es la <\/span><b>repetici\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">tienes que repetir la pr\u00e1ctica <\/span><b>no<\/b> <b>mec\u00e1nicamente<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">sino haciendo <\/span><b>experiencia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. De este modo, podr\u00e1  <\/span><b>entenderlo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><b>sentirla<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><b>si\u00e9ntela<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e <\/span><b>hazla<\/b> <b>tuya<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-022e5fa elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"022e5fa\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4cbc551\" data-id=\"4cbc551\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a648b9a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a648b9a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Los beneficios de los ejercicios de yoga para los ni\u00f1os<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a08176d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a08176d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Incorporar ejercicios de yoga a la rutina de los ni\u00f1os puede ser <\/span><b>incre\u00edblemente<\/b> <b>beneficiosos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1! <\/span> <\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Estos, de hecho, no s\u00f3lo <\/span><b>mejoran su flexibilidad y fuerza f\u00edsica<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">sino que tambi\u00e9n contribuyen al <\/span><b>desarrollo del equilibrio y la coordinaci\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. A trav\u00e9s de los ejercicios de yoga, los ni\u00f1os se vuelven  <\/span><b>m\u00e1s conscientes de su cuerpo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y aprenden a <\/span><b>controlar su respiraci\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">habilidades que pueden ser de gran ayuda para <\/span><b>controlar el estr\u00e9s y la ansiedad<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span> <\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Pero no s\u00f3lo eso: las asanas propuestas en la Oleada de Yoga Educativo <\/span><b>permiten el desarrollo de numerosas <a href=\"https:\/\/yogaeducativo.eu\/es\/que-son-las-habilidades-para-la-vida-y-como-desarrollarlas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">habilidades para la vida<\/a><\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1!<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Por ejemplo, permiten a los ni\u00f1os <\/span><b>agudizar su sentido cr\u00edtico<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">aprendiendo a evaluar las situaciones y sus propias reacciones con mayor conciencia. <\/span> <\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">El objetivo de la pr\u00e1ctica es guiarles hacia un <\/span><b>autoconocimiento profundo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">para que aprendan a reconocer y aceptar sus propias emociones y estados de \u00e1nimo. <\/span> <\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Al mismo tiempo <\/span><b>tambi\u00e9n mejorar\u00e1n sus habilidades interpersonales<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">los ni\u00f1os aprenden a conectar consigo mismos y con los dem\u00e1s en un espacio no competitivo que fomenta la empat\u00eda, el respeto y la aceptaci\u00f3n.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">En resumen, las posturas de yoga para ni\u00f1os pueden tener un<\/span><b> un impacto duradero en el bienestar general de los ni\u00f1os peque\u00f1os<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">ofreci\u00e9ndoles herramientas para afrontar los retos de la vida con <\/span><b>mayor<\/b> <b>equilibrio<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e <\/span><b>a armon\u00eda<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6241f3e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6241f3e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-478a73f\" data-id=\"478a73f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-19c5a17 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"19c5a17\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Ejemplos de posturas de yoga para ni\u00f1os<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bd3fd7d elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"bd3fd7d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/yogaeducativo.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/posizioni-di-yoga-per-bambini-1.webp\" class=\"attachment-large size-large wp-image-18057\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/yogaeducativo.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/posizioni-di-yoga-per-bambini-1.webp 800w, https:\/\/yogaeducativo.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/posizioni-di-yoga-per-bambini-1-300x200.webp 300w, https:\/\/yogaeducativo.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/posizioni-di-yoga-per-bambini-1-768x512.webp 768w, https:\/\/yogaeducativo.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/posizioni-di-yoga-per-bambini-1-18x12.webp 18w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-14f86d5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"14f86d5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">El mundo del yoga para ni\u00f1os <\/span><b>est\u00e1 lleno de posturas divertidas y desafiantes<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">inspiradas en <\/span><b>la naturaleza<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y <\/span><b>animales<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Son ideales para acercar a los m\u00e1s peque\u00f1os a esta pr\u00e1ctica de  <\/span><b>camino<\/b> <b>juguet\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e <\/span><b>atractivo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1!<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">He aqu\u00ed algunos ejemplos:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>posici\u00f3n del perro boca abajo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: simula la posici\u00f3n de un perro estir\u00e1ndose. Es excelente para estirar bien la columna vertebral, energizar el cuerpo y calmar la mente; <\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>posici\u00f3n del gato<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">De rodillas, con las palmas de las manos tocando el suelo, mediante el movimiento de la espalda esta postura ayuda a mejorar la flexibilidad de la columna vertebral;<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>posici\u00f3n mariposa<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: sentados, se unen las plantas de los pies con las rodillas abiertas hacia los lados. Se pueden balancear suavemente las rodillas como las alas de una mariposa, lo cual es \u00fatil para abrir las caderas; <\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>posici\u00f3n del eje<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: de pie, se levanta un pie apoy\u00e1ndolo en el interior del muslo opuesto, manteniendo el equilibrio y uniendo las manos en posici\u00f3n de oraci\u00f3n frente al coraz\u00f3n. Esta postura mejora el equilibrio y la concentraci\u00f3n; <\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>posici\u00f3n de la cobra<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: tumbados boca abajo, se apoyan las manos en el suelo bajo los hombros y se levanta el torso arqueando suavemente la espalda hacia arriba. Esta postura fortalece la columna vertebral y abre el pecho; <\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>posici\u00f3n del guerrero<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: de pie, se da un gran paso atr\u00e1s con un pie, doblando la rodilla delantera a 90 grados y manteniendo la otra pierna estirada. Los brazos se extienden paralelos al suelo, con la mirada dirigida m\u00e1s all\u00e1 de la mano delantera. Favorece la estabilidad y la fuerza en las piernas, adem\u00e1s de mejorar la concentraci\u00f3n.  <\/span><\/li><\/ul><p> <\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Como ya se ha dicho, estas posturas no s\u00f3lo hacen que el yoga sea accesible y divertido para los ni\u00f1os, sino que <\/span><b>sino que tambi\u00e9n favorecen su bienestar f\u00edsico y mental.<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-28b9492 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"28b9492\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6e82b97\" data-id=\"6e82b97\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-339a4f3 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"339a4f3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Ejercicios de yoga para ni\u00f1os propuestos por Yoga Educativo<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4232f29 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4232f29\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los ejercicios de yoga para ni\u00f1os propuestos por Yoga Educativo se inspiran en el libro <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">El peque\u00f1o yogui<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> y enriquecidos con el uso de las <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Cartas de Luz<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span> <\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Es un  <\/span><b>herramienta<\/b> <b>eficaz<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">,  <\/span><b>divertido<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">  e  <\/span><b>estimulante<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">que ayuda a los ni\u00f1os a  <\/span><b>explorar los valores importantes de la vida<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">como el  <\/span><b>cooperaci\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">el  <\/span><b>pensando<\/b> <b>positivo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">  y el  <\/span><b>amabilidad<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">El libro facilita la introducci\u00f3n de los ni\u00f1os al<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Ananda Yoga<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">un yoga basado en las ense\u00f1anzas de <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Paramhansa Yogananda<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">. Este \u00faltimo promueve un camino hacia la  <\/span><b>serenidad<\/b> <b>serenidad interior<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">hacer del aprendizaje del yoga <\/span><b>una experiencia significativa y profunda<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p><p>Para saber m\u00e1s sobre los distintos tipos de yoga, lee <a href=\"https:\/\/yogaeducativo.eu\/es\/que-es-el-yoga-oki-doevolucion-personal-prosperidad-comun\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00bfQu\u00e9 es el yoga Oki Do?<\/a> <\/p><p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Veamos ahora los ejercicios de yoga para ni\u00f1os propuestos para los distintos grupos de edad.<\/span><\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6ad358c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6ad358c\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-bd48bd6\" data-id=\"bd48bd6\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a1eab18 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a1eab18\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Ejercicios de yoga para ni\u00f1os de 3 a 5 a\u00f1os<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-62682ed elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"62682ed\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por supuesto, las posturas de yoga para ni\u00f1os de <\/span><b>3 a 5 a\u00f1os<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> deben ser <\/span><b>sencillas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e <\/span><b>intuitivas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Es esencial comunicarse mediante un lenguaje <\/span><b>un lenguaje claro y adecuado para los ni\u00f1os<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">convertir la pr\u00e1ctica en un juego <\/span><b>divertido<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e <\/span><b>juego atractivo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span> <\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Las posiciones elegidas deben <\/span><b>estimular su imaginaci\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">a la vez que promueven el <\/span><b>desarrollo<\/b> <b>f\u00edsico<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e <\/span><b>sarrollo mental<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> en un <\/span><b>entorno alegre<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e <\/span><b>sin presiones<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p><p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Aqu\u00ed tienes algunos ejemplos.<\/span><\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-babe853 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"babe853\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-fc7e3fb\" data-id=\"fc7e3fb\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-196bb6e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"196bb6e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">El mago<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-941614d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"941614d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">En este juego, un ni\u00f1o es elegido <\/span><b>mago<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y, con la ayuda de una carta mostrada por el presentador, anuncia una postura de yoga que &#8220;transforma&#8221; a sus compa\u00f1eros, visit\u00e1ndolos uno a uno con una varita m\u00e1gica y una campana.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Al final, el mago elige a su sucesor, que ser\u00e1 presentado como nuevo mago por el anfitri\u00f3n, continuando as\u00ed el juego.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e857b22 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e857b22\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1a30a96\" data-id=\"1a30a96\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fb0c901 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"fb0c901\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">El Maestro<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4eba1b5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4eba1b5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un ni\u00f1o, en el papel de <\/span><b>peque\u00f1o maestro de yoga<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, guiar\u00e1 a los compa\u00f1eros mostrando una postura elegida de un mazo de cartas. Tras la ejecuci\u00f3n, el peque\u00f1o maestro nombrar\u00e1 a su sucesor. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0f93613 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"0f93613\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ad3d5f8\" data-id=\"ad3d5f8\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0a7ffd5 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0a7ffd5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">El enigma<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0d53515 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0d53515\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un participante elige una carta y asume la postura correspondiente. El primero que reconozca y nombre correctamente la postura se convierte en el pr\u00f3ximo en realizarla. <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">He aqu\u00ed una variante del acertijo: el profesor o un ni\u00f1o seleccionado revela una Carta de Luz y proporciona pistas en voz alta. Los ni\u00f1os pueden hacer preguntas para adivinar la carta y quien logre representarla a trav\u00e9s de una postura de yoga, sin nombrarla, gana. <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Posteriormente, todos juntos realizan la postura, pronunciando su nombre y la afirmaci\u00f3n relacionada. El ganador tiene entonces la tarea de elegir la siguiente carta. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d20392f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d20392f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1425cc6\" data-id=\"1425cc6\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b0ec34e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b0ec34e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">El tren de los animales<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bc46bc3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bc46bc3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los ni\u00f1os avanzan en fila, cantando, <\/span><b>formando un<\/b> <b>tren de juguete<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Al detenerse en una estaci\u00f3n, el jefe de tren nombra a un animal que debe bajar; los ni\u00f1os representan a ese animal con una postura de yoga. <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Finalmente, bajo el mando del jefe de tren, el trenecito vuelve a partir hacia una nueva estaci\u00f3n y otro ni\u00f1o se pone al frente. El profesor puede utilizar una Carta de Luz para sugerir el siguiente animal. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1596a87 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1596a87\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-16f2f33\" data-id=\"16f2f33\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-962c412 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"962c412\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Posturas de yoga para ni\u00f1os a partir de 6 a\u00f1os<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-979f742 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"979f742\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para ni\u00f1os a partir de <\/span><b>6 a\u00f1os en adelante<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">las posturas de yoga pueden ser <\/span><b>m\u00e1s complejas y desafiantes<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">manteniendo un enfoque<\/span><b> un enfoque l\u00fadico y atractivo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Es importante seguir utilizando un <\/span><b>lenguaje adecuado a la edad<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> para guiar a los ni\u00f1os a trav\u00e9s de pr\u00e1cticas que <\/span><b>estimulen su imaginaci\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y les animen a <\/span><b>desarrollo de nuevas habilidades f\u00edsicas y mentales<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span> <\/p><p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Aqu\u00ed tienes algunos ejemplos.<\/span><\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-fdad9e1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"fdad9e1\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e057d90\" data-id=\"e057d90\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b95a1f4 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b95a1f4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Monta\u00f1a... \u00a1r\u00edo!<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-917ddd9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"917ddd9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Formando un c\u00edrculo, cada ni\u00f1o recibe una Carta de Luz sobre su esterilla. Tras observar la carta, al comenzar la m\u00fasica, cada uno  <\/span><b>imita la posici\u00f3n indicada<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span> <\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Al mando <\/span><b>&#8220;Monta\u00f1a<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">todos deben detenerse y hacer la posici\u00f3n de monta\u00f1a, mientras que a la orden <\/span><b>&#8220;R\u00edo&#8221;<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">los ni\u00f1os deben pasar a la siguiente alfombra, de modo que se descubra y represente una nueva carta. <\/span> <\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Este flujo de movimiento y descubrimiento contin\u00faa hasta que todos hayan explorado cada posici\u00f3n.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a38ab82 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a38ab82\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3876323\" data-id=\"3876323\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-574c8f9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"574c8f9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Inventemos juntos<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1f81c6e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1f81c6e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sentados en c\u00edrculo, los ni\u00f1os <\/span><b>crean una historia colectiva<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">  con la ayuda de las Cartas de Luz. Cada ni\u00f1o, al recibir una carta,   <\/span><b>a\u00f1ade una pieza a la narraci\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">  siguiendo el hilo de la historia ya iniciada. Este proceso contin\u00faa, enriqueciendo la trama con los nuevos personajes o elementos introducidos por las sucesivas cartas.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-cbd768e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"cbd768e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-87b72d9\" data-id=\"87b72d9\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-33876af elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"33876af\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Memoria<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-09cbdf7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"09cbdf7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">El profesor prepara el juego utilizando <\/span><b>dos barajas de Cartas de Luz<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">seleccionando algunas parejas de posiciones y <\/span><b>coloc\u00e1ndolas cubiertas en el suelo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span> <\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Los ni\u00f1os, por turnos, descubren dos cartas intentando formar una pareja. Quien encuentra una pareja realiza la postura correspondiente y retira las cartas del juego. <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Si no se encuentra la pareja, las cartas se vuelven a tapar. El juego contin\u00faa hasta que se hayan encontrado todas las parejas. <\/span><b>Gana quien descubra m\u00e1s parejas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span> <\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando se forma una pareja <\/span><b>\u00a1todos practican juntos la posici\u00f3n!<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-84b6a46 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"84b6a46\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f5c421c\" data-id=\"f5c421c\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-271cd4a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"271cd4a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Ejercicios de yoga para ni\u00f1os y ni\u00f1as<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b7eb8ac elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b7eb8ac\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><b>Para los ni\u00f1os mayores<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">las posturas de yoga propuestas en la senda del Yoga Educativo est\u00e1n dise\u00f1adas para <\/span><b>apoyar su desarrollo f\u00edsico, mental y emocional<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">ofreciendo espacios para <\/span><b>la exploraci\u00f3n personal y el autoconocimiento<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> en un contexto seguro y positivo. <\/span> <\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Los puestos se seleccionan para que sean <\/span><b>estimulantes<\/b> <b>y accesibles<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">para animar a los j\u00f3venes a superar los retos constantes que les plantea el crecimiento.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Para saber m\u00e1s, echa un vistazo a <\/span><a href=\"https:\/\/yogaeducativo.eu\/es\/yoga-para-ninos-y-adolescentes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Yoga para ni\u00f1os y adolescentes<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1! <\/span> <\/p><p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Aqu\u00ed tienes algunos ejemplos.<\/span><\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-174b3a9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"174b3a9\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3e573e9\" data-id=\"3e573e9\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8e7c4b4 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8e7c4b4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00a1Afirmaci\u00f3n!<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fe34449 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fe34449\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un participante lee en voz alta la afirmaci\u00f3n contenida en una Carta de Luz, ocultando la imagen a los dem\u00e1s jugadores. Estos \u00faltimos deben entonces intentar <\/span> <b> adivina qu\u00e9 postura de yoga est\u00e1 asociada a esa afirmaci\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">represent\u00e1ndola.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a2c4136 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a2c4136\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b9ca0bc\" data-id=\"b9ca0bc\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-135ffc1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"135ffc1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">El viaje interior<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e8826a8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e8826a8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tras representar una posici\u00f3n de una Carta de la Luz elegida por el profesor, los alumnos <\/span><b>comparten sus interpretaciones <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">sobre lo que evoca la carta: las cualidades interiores que sugiere, los recuerdos o experiencias que despierta. <\/span> <\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Esto se convierte en un <\/span><b>valioso momento de reflexi\u00f3n colectiva <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">sobre las emociones y sensaciones experimentadas.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-80018b9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"80018b9\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d62fdce\" data-id=\"d62fdce\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-579ee20 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"579ee20\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Hoy me siento...<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d2b672a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d2b672a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">El profesor interroga a cada alumno sobre su estado de \u00e1nimo, <\/span><b>aceptando s\u00f3lo respuestas positivas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> como &#8220;tranquilo&#8221;, &#8220;sereno&#8221;, &#8220;alegre&#8221;, etc. En funci\u00f3n del sentimiento expresado, eligen juntos una postura de yoga <\/span><b>que mejor represente esa cualidad<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">y luego lo asumen todo.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c52efa6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c52efa6\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-afa7288\" data-id=\"afa7288\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b96399a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b96399a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Conclusi\u00f3n.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ef4063f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ef4063f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1Ahora ya conoces todos los secretos de las posturas de yoga para ni\u00f1os!<\/span><\/i><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Si aspiras a convertirte en profesor de <\/span><a href=\"https:\/\/yogaeducativo.eu\/es\/yoga-para-ninos-el-camino-hacia-un-crecimiento-pacifico-y-equilibrado\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">yoga para ni\u00f1os<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> con una cualificaci\u00f3n profesional reconocida, \u00a1el curso de Yoga Educativo es perfecto para ti!<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Nuestro curso te proporcionar\u00e1 una formaci\u00f3n completa conforme a las normas educativas internacionales y te permitir\u00e1 obtener una cualificaci\u00f3n profesional v\u00e1lida.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Al estar reconocido por el MIUR, este curso garantiza que tu formaci\u00f3n se basa en principios pedag\u00f3gicos s\u00f3lidos y te capacita para llevar <\/span><a href=\"https:\/\/yogaeducativo.eu\/es\/la-importancia-de-ensenar-yoga-en-la-escuela\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">el yoga a la escuela<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">y mejorar la vida de tus alumnos.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Descubre <\/span><a href=\"https:\/\/yogaeducativo.eu\/es\/como-ser-profesor-de-yoga-para-ninos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">c\u00f3mo ser profesor de yoga para ni\u00f1os<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1!<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7074ba9 elementor-section-full_width elementor-section-stretched elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7074ba9\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-05c6c92\" data-id=\"05c6c92\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-597a805 elementor-widget elementor-widget-template\" data-id=\"597a805\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"template.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-template\">\n\t\t\t\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"19644\" class=\"elementor elementor-19644 elementor-12264 elementor-12264\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-30e06dc elementor-section-full_width elementor-section-stretched elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"30e06dc\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1e2a9e6\" data-id=\"1e2a9e6\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f73015b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f73015b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Ponte en contacto con nosotros, \u00a1estaremos encantados de ayudarte!<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4d0f7fe elementor-section-full_width elementor-section-stretched elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4d0f7fe\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-custom\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-53cfaea\" data-id=\"53cfaea\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-445382b elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"445382b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-20a4ca6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"20a4ca6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>\u00bfEst\u00e1n interesados en activar un proyecto de Yoga Educativo en su escuela o en su territorio? <\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1c10b8f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1c10b8f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>No duden en ponerse en contacto con nosotros para recibir m\u00e1s informaci\u00f3n y descubrir c\u00f3mo podemos contribuir al bienestar y al desarrollo de sus ni\u00f1os y j\u00f3venes.<\/p><p>Escriba un correo electr\u00f3nico a la Coordinadora Nacional de Proyectos <em>elisa.chies@yogaeducativo.it<\/em><br \/>o rellene el formulario para que nos pongamos en contacto con usted. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-79c9e48 elementor-button-align-stretch elementor-widget elementor-widget-form\" data-id=\"79c9e48\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;step_next_label&quot;:&quot;Siguiente&quot;,&quot;step_previous_label&quot;:&quot;Anterior&quot;,&quot;button_width&quot;:&quot;100&quot;,&quot;step_type&quot;:&quot;number_text&quot;,&quot;step_icon_shape&quot;:&quot;circle&quot;}\" data-widget_type=\"form.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<form class=\"elementor-form\" method=\"post\" name=\"P\u00e1g. Ponte en contacto con \" aria-label=\"P\u00e1g. Ponte en contacto con \">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"post_id\" value=\"19644\"\/>\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"form_id\" value=\"79c9e48\"\/>\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"referer_title\" value=\"El juego en el yoga para ni\u00f1os: \u00bfpor qu\u00e9 es importante? &#8226; Yoga Educativo\" \/>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"queried_id\" value=\"20789\"\/>\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"elementor-form-fields-wrapper elementor-labels-above\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-field-type-text elementor-field-group elementor-column elementor-field-group-name elementor-col-50 elementor-sm-50 elementor-field-required\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<input size=\"1\" type=\"text\" name=\"form_fields[name]\" id=\"form-field-name\" class=\"elementor-field elementor-size-md  elementor-field-textual\" placeholder=\"Nombre\" required=\"required\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-field-type-text elementor-field-group 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En este art\u00edculo explicaremos cu\u00e1l es su papel dentro de laOla de Yoga Educativo y cu\u00e1les son los beneficios que aportan. \u00a1Pero no s\u00f3lo eso! 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