L’Oki Do Yogafundado pelo Mestre Masahiro Oki é uma verdadeira filosofia prática centrada no crescimento e desenvolvimento crescimento e desenvolvimento pessoal em direção à verdade e aharmonia individual e universal.
É nos princípios do Oki Do Yoga que se baseia o Yoga Educativo!
Neste artigo explicamos-te o que é o Oki Do Yoga, quais são os seus objectivos e os princípios em que se baseia!
O que é o Oki Do Yoga?
L’Oki Do Yoga é uma verdadeira filosofia prática concebida pelo Mestre Masahiro Oki.
Promover uma completo consciência de força vital tais como evento divino permeávelOki Do concentra-se no desenvolvimento humano em direção ao verdade.
A prática, de facto, baseia-se no princípio Seimei Soku Kami(a vida é Deus): Deus não é uma entidade externa, mas reside reside dentro de cada indivíduoa própria vida é uma manifestação do divino. Portanto, agir para o bem da vida significa age por causa do próprio Deus (fonte).
Isto leva-te a perceber que a verdade e as respostas às grandes questões da existência estão dentro de tidentro de nós. Cada indivíduo, através da reflexão e a práticatem o poder e a responsabilidade de explorar a tua interioridade para descobrir a tua própria verdade e definir o teu próprio caminho para a realização espiritual.
É uma prática que transcende o indivíduo e estende-se a todas as formas de vidacom o objetivo de alcançar os princípios fundamentais da natureza e gerar bem-estar universal.
O ponto de partida desta viagem é a conquista daharmonia entre o corpo e o coraçãoum objetivo teoricamente compreensível mas na prática complexo na prática devido às várias distorções introduzidas por umaeducação incorrecta.
Por esta razão, o Oki Do Yoga incentiva o enriquecimento dos cursos de formação através de umade uma grande variedade de práticas.
Ao contrário do que se possa pensar, não é simplesmente uma variante do yogamas uma ferramenta eficaz para chegar ao cerne da questão e compreender em profundidade todos os seus aspectos..
Oki Do Yoga e Yoga Educativo
Em resumo, oOki Do Yoga é uma disciplina que promove o desenvolvimento vital em todos os teus aspectosvisando o bem-estar físico, emocional, mental e espiritual do indivíduo.
Como mencionado na introdução, baseia-se nos princípios doOki Do Yoga que a prática do Yoga Educativo!
Através da prática do Yoga Yoga Educativoos jovens são guiados na descoberta de si mesmoao longo de um percurso de crescimento que visa desenvolvimento físico, emocional e cognitivo.
O resultado é uma profunda sensação de bem-estar que advém de uma maior consciência de si próprio e do desenvolvimento de competências essenciais para a vida.
Como sublinha a filosofia do Oki Do Yoga, o caminho não se limita apenas à aparência físicamas tem como objetivo desenvolvimento de uma compreensão profunda dos princípios que regem a vida e o interações humanasincentivar as crianças e os jovens a seguirem um caminho de evolução pessoal ser útil não só para timas também para a tua famíliapara o teu classe e o a comunidade em que vives (para aprofundar, leia Yoga para jovens e Yoga para crianças)
De facto, o Mestre Oki sublinhava a importância de viver uma vida de amor e ajuda mútuavendo na prosperidade comum o o verdadeiro significado da harmonia e, consequentemente, do verdadeiro Yoga.
Ainda de acordo com os ditames do Mestre, o objetivo principal do Yoga Educativo é integrar e orienta i os percursos educativos tradicionais – escolares e não escolares – para encorajar um crescimento mais equilibrado das crianças e dos adolescentes.
Quem é o Mestre Masahiro Oki?
Masahiro Oki nasceu em8 de novembro de 1919 na Coreia, de uma família japonesa. Nascido prematuro, desde o primeiro ano de vida teve de luta para sobreviver.
Encontro com o Mestre Ottama Bhikku aos oito anos de idade, apresentou-lhe os princípios do yoga e aos ensinamentos dos grandes profetas da históriaMahavira, Buda, Jesus, Maomé.
Apesar de um estado de saúde muito precário saúde muito precária.Masahiro tornou-se um fervoroso estudiosoespecialmente de medicina e artes artes marciais. É precisamente durante um treino que um golpe no peito agravou a sua tuberculosetanto que os médicos lhe disseram que não viveria mais de 20 anos.
Para além disso, aos catorze anos de idade perde o pai e as consequentes responsabilidades responsabilidades familiares atiram-no para um momento de crise profundaseguido de uma iluminaçãosabendo que não viveria muito tempo, dedica-se com ainda maior maior determinação ao estudo, para para aproveitar ao máximo a tua vida.
O teu caminho para o conhecimento global
Esta dedicação permitiu-lhe, com apenas dezoito anos de idade, ensinar ensinar técnicas para o desenvolvimento do corpo e da mente para as altas hierarquias militares japonesase, pouco tempo depois, ingressa nos e, pouco tempo depois, ingressa nos serviços secretos do exército..
As suas missões como agente especial levaram-no o levaram a dar a volta ao mundona Índiateve a oportunidade de se aproximar da filosofia de Gandhiembora, nessa altura, ainda não estivesse preparado para a integrar plenamente na sua vida.
As suas viagens levaram-no também à Arábia e Pérsiaonde aprofundou o seu conhecimento doIslãomas também foi preso e condenado à morte. A sua evasão, favorecida por guerrilheiros, marcou um ponto de viragem na sua busca espiritualgraças também ao seu encontro com figuras-chave como oAyatollah Mohammed Hoseyn Borujirdio pai espiritual e líder dos revolucionários muçulmanos do Irão.
Graças aos seus vastos conhecimentos no domínio da medicina, auto-diagnosticou auto-diagnosticou um cancro duodenal que, apesar do seu sucesso no tratamento de outros, não consegue resolver.
Este momento de crise levou-o a uma reflexão profundaque culminou com a tomada de consciência de que tinha de dedicar-se incondicionalmente aos outros e à busca espiritual.
A tua vida foi um contínuo contínuatanto física física e espiritual. O encontro com George Ohsawafundador da macrobiótica, e a subsequente direção do Centro Macrobiótico de Tóquio foram apenas algumas das etapas de um percurso que o tornou numa que o tornou um ponto de referência para quem procura uma vida de equilíbrio e harmonia consigo próprio e com o mundo..
A sua vida terminou em 25 de julho de 1985mas os seus ensinamentos, condensados na obraOki Do Yogacontinua a inspirar continua a inspirar pessoas de todo o mundo a procurar a harmonia interior e universal..
Para saberes mais, lê Oki Do to Appreciate the Value of Life, de Yuji Yahiro.
Os objectivos do Oki Do Yoga
Oki Do Yoga tem como objetivo o desenvolvimento de umaexistência enriquecida pelo amorpelaajuda mútuae prosperidade partilhadaconcebendo estas práticas como a própria essência do verdadeiro yoga.
Esta filosofia prática baseia-se na convicção de que viver em harmonia é a forma mais natural e mais natural e proveitosa para o ser humanoe que através dessas práticas é possível construir um um mundo de paz.
Os objectivos do Oki Do Yoga estão profundamente enraizados na criação de uma comunidade universal baseada na prosperidade comumenfatizando assim que o bem-estar bem-estar individual e coletivo são inseparáveis. coletivo são inseparáveis.
Através da prática do yoga, oOki Do promove um caminho de crescimento pessoal que não só beneficia o indivíduo mas também tem um tem um impacto positivo na sociedade como um todo.
Entre os objectivos do Oki Do Yoga estão equilibrar e naturalizar os nossos sentimentos e pensamentosreconhecendo como os aspectos emocionais influenciam profundamente as nossas percepções e percepções e acções. Este reequilíbrio è vital para iniciar um verdadeiro caminho de evoluçãoporque sem controlo da nossa dimensão emocional podemos perder-nos em ilusões.
L’Oki Do dá especial ênfase a duas etapas fundamentais: dhyana e bhaktique representam respetivamente o estado natural do corpo e do coração, respetivamente.
Dhyana convida-te a uma perceção autêntica e natural da realidade através de uma cuidadosa consideração cuidadosa da postura e do movimentoenquanto que Bhakti promove uma promove uma fé incondicional e uma profunda gratidão por todos os aspectos da vida..
Como já foi sublinhado, esta abordagem não só orienta para a realização pessoal, mas também encoraja uma profunda harmonia e prosperidade colectivas, sublinhando a importância de um caminho evolutivo partilhado para a realização de uma paz duradoura (descobre a importância do ioga na escola!).
A diferença entre o Oki Do Yoga e outros ensinamentos
O Oki Do Yoga distingue-se de outros ensinamentos, incluindo os de natureza religiosa, pela sua abordagem única que combina teoria e prática num processo gradual e compreensível para todos.
Ao contrário de outras práticas, que não oferecem explicações detalhadas, o Oki Do Yoga fornece um guia claro e lógico sobre como podes desenvolver e põe em prática na vida quotidiana a espírito religioso.
Este método torna o Oki Do Yoga (e, consequentemente, o Yoga Educativo!) acessível a todosindependentemente das capacidades individuais.
Por exemplo, enquanto o Zen centra-se em compreensão através doabandono das palavras e oimersão no silêncio, l’Oki Do Yoga oferece uma explicação pormenorizada dos seus princípios e técnicasfazer a prática mais acessível e menos suscetível de ser mal interpretado.
Esta abertura à explicação e à compreensão compreensão racional distingue o Oki Do Yoga não só do Zen, mas também de todas as práticas que podem difíceis para aqueles que não possuem habilidades especiais.
Além disso, embora algumas práticas sugiram uma distinção entre os que têm acesso direto ao ensino e os que não têm, com base em alegados dons inatoso Oki Do Yoga é proposto como universalmente acessívelconvidando qualquer pessoa a empreender o caminho do crescimento espiritual e pessoal.
Neste sentido, oOki Do Yoga actua como uma ponte entre o o mundo físico e o mundo espiritualoferecendo-te ferramentas práticas e uma filosofia de vida que pode ser adoptada por qualquer pessoa que deseje explorar o teu potencial interior e contribuir positivamente para o bem-estar coletivo.
Os dez estágios do Oki Do Yoga
L’Oki Do Yoga baseia-se em dez etapas que guiam o indivíduo para o satoriou uma iluminação profunda e compreensão de ti mesmo e do mundo.
Aqui tens as dez etapas do Oki Do Yoga:
- Yama-Niyama (Kokoro Gamae)representa os princípios morais e de autorregulação que são essenciais para preparar o coração e a mente para as experiências da vida e para o estudo aprofundado do yoga;
- Asana (Mi Gamae): indica as posturas físicas que visam a estabilidade, tanto em quietude como em movimento, com o objetivo final de estabilizar também o estado emocional. Não pode ser dissociado de Pranayama;
- Pranayama (Genki Hassei)consiste no controlo da respiração e da alimentação para atingir a consciência do corpo e da mente e o equilíbrio dinâmico;
- Pratyahara (Seikan Jiritsu Gyoho)Indica o controlo dos sentidos e das emoções, promovendo uma observação distanciada e objetiva da realidade;
- Dharana (Toitsu Gyoho)É a concentração que funde a energia física e mental para um único objetivo, unificando todas as capacidades vitais;
- Dhyana (Zen Jo Gyoho)é o estado absolutamente natural, alcançado através da meditação profunda, que leva a um estado de completo desapego e perceção pura;
- Bhakti (Hoge Gyoho)indica uma devoção incondicional e gratidão à vida e à sua essência divina, de modo a libertar o pensamento de forma positiva;
- Samadhi (Zammai Gyoho)é um estágio de profunda união com tudo o que existe, onde o indivíduo e o universo cooperam como um só;
- Buddhi (Bussho Kehatsu Gyoho)indica o desenvolvimento da alma pura, percebendo a divindade em todos os aspectos da existência e contribuindo para a harmonia universal;
- Prasad (Kanki Hoetsu Gyoho): é o ponto culminante da evolução humana, graças ao qual é possível perceber a profunda alegria da unidade com o universo e o divino.
Resumindo.
Agora já sabes o que é o Oki Do Yoga e quais são os teus princípios e objectivos! Também pudeste conhecer mais sobre a importância do seu fundador, o Mestre Masahiro Oki.
É nos princípios do Oki Do que se baseia o ensino do Yoga Educativo!
Se ambicionas ser professor de yoga, o curso de Yoga Educativo, reconhecido pelo MIUR, representa a escolha ideal para o teu percurso de formaçãovisita a página dedicada aos cursos para te tornares professor de Yoga Educativo ou lê o nosso guia como se tornar um professor de Yoga para crianças!
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Conhece os autores!
Instrutora certificada de Oki do Yoga, com mestrado em “Estudos do Yoga” pela Universidade de Veneza, é professora adjunta do curso de formação avançada “Yoga Educativo na Escola” da Universidade de Pádua.
Cofundador e Presidente do Ssd “Yoga Educativo”.
Tem um doutoramento em Ciências Pedagógicas, Educativas e da Formação pela Universidade de Pádua. A tese de doutoramento versou sobre a formação de formadores em Yoga Educacional.
Docente do curso de formação avançada ‘Yoga Educativo a scuola’. O Curso de Formação Avançada do UniPd foi concebido pelos fundadores do Yoga Educativo, juntamente com o Diretor Prof. Luca Agostinetto.
Cofundador e vice-presidente do Ssd “Yoga Educativo”.
