Integrando a história O Inverno do Passarinho de Kate Banks com a onda do Yoga Educativo, este ciclo de sessões permite a criação de um ambiente seguro e estimulante no qual motivar as crianças do jardim de infância a explorar as suas próprias emoções, desenvolver competências sociais e reforçar a sua consciência corporal.
Continua a ler para saberes os detalhes de cada lição!
Porque é que as histórias podem motivar as crianças?
Nas crianças pequenas existe uma necessidade inata de conhecer e dominar o seu ambiente, uma necessidade que podemos definir como “adaptativa”. Este impulso para compreender e interagir com o mundo circundante nasce do interior do indivíduo, representando uma das principais formas de motivação intrínseca.
Esta motivação manifesta-se como um desejo natural de aprender e experimentar através das experiências vividas e das emoções sentidas. Embora nem sempre seja possível identificar a origem exata desta motivação, o seu efeito é evidente: as crianças têm tendência para aprender de forma espontânea e proactiva.
Neste sentido, as histórias desempenham um papel crucial.
Através das narrativas, as crianças podem explorar novas ideias, culturas e emoções num contexto seguro e controlado. As histórias fornecem modelos de comportamento, ajudam a desenvolver a empatia e oferecem soluções criativas para problemas complexos.
Além disso, as narrativas estimulam a imaginação, favorecendo assim o desenvolvimento cognitivo e emocional. Quando as crianças se identificam com as personagens das histórias, são levadas a emular as suas ações e qualidades, interiorizando valores e comportamentos positivos.
Em suma, as histórias satisfazem a necessidade intrínseca de aprendizagem das crianças, motivando-as a explorar e compreender melhor o mundo que as rodeia.
Através da narrativa, as crianças constroem modelos mentais que as ajudam a fazer previsões, imaginar alternativas e planear as suas ações futuras. Como defendido fortemente pelo famoso pedagogo Jerome Bruner, a narrativa é uma capacidade fundamental para o desenvolvimento dos mais pequenos, pois ajuda-os a criar uma versão do mundo na qual imaginar um lugar para si.
Por este motivo, nós do Yoga Educativo baseámos um ciclo de sessões na história O Inverno do Passarinho de Kate Banks.
Motivar as crianças com O inverno dos Pássaros, de Kate Banks
O Inverno do Passarinho de Kate Banks é um livro que oferece uma narrativa rica em significado e oportunidades didáticas, perfeito para motivar as crianças.
A história acompanha as aventuras de um passarinho durante o invernoaborda temas universais como o medoo medo, a solidãoa solidão, a colaboração e a generosidade. Através da viagem do passarinho, as crianças podem explorar e compreender melhor as suas próprias emoções e os desafios que encontram na vida quotidiana.
O livro não só entretém, mas também educa, o que o torna uma ferramenta ideal para o Yoga Educativo. Cada capítulo da história, de facto, pode ser relacionado com diferentes fases da Onda do Yoga Educativo, o nosso método inovador e revolucionário que leva o yoga à escola.
É graças ao equilíbrio perfeito entre tensão máxima e relaxamento máximo oferecido pela Onda que as histórias do livro podem ser apreendidas e integradas pelas crianças na sua vida quotidiana.
De facto, esta abordagem não só estimula a sua motivação intrínseca, mas também fornece ferramentas concretas para gerir as suas emoções e melhorar o bem-estar psicofísico. Cada aula torna-se numa viagem de descoberta e crescimentotornando a aprendizagem numauma aventura emocionante e profundamente gratificante.
Agora vamos ver como motivar as crianças com O Pássaro de inverno!
Primeira lição: lidar com a separação e regular o ritmo sono-vigília
A primeira lição da série de reuniões aborda a necessidade de segurança e a regulação regulação do sono das crianças.
A infância, de facto, é um período crítico para os mais pequenos, que devem confrontar-se com a separação dos adultos de referência e com a regulação dos ritmos sono-vigília.
Imagina-te como animais da floresta a hibernar, as crianças terão de encontrar um lugar acolhedor e seguro onde passar o inverno. Isto ajudá-las-á a construir um lugar, tanto físico como mental, onde se refugiar para compreender e gerir melhor as emoções relacionadas tanto com a separação, como com a necessidade de descanso.
De facto, uma das atividades principais desta aula é o jogo das tocas, no qual as crianças simulam os animais que saem das suas tocas e, ao som de um címbalo que representa a chegada do inverno, regressam às tocas para hibernar. Este jogo não só é muito divertido, mas também ensina-lhes a responder aos sinais externos de forma coordenada e a encontrar conforto num refúgio seguro.
Segunda lição: enfrentar o medo do abandono
A segunda lição deste projeto educativo de yoga para o pré-escolar centra-se emlidar com o medo do abandono nas crianças. Este tema é particularmente relevante na infância, idade na qual os mais pequenos devem confrontar-se com o receio de serem deixados sozinhos ou longe das figuras de referência.
Através do tema da migração das aves, as crianças imaginam ser passarinhos que devem migrar para um lugar mais quente. Esta atividade não só é envolvente, mas também as ajuda a compreender e gerir as emoções relacionadas com a separação, encontrando força e segurança na ligação com os outros e na confiança num guia.
Uma atividade central desta aula é a respiração do passarinho. Este exercício de respiração prevê que as crianças levantem os braços como asas enquanto inspiram e os baixem enquanto expiram.
O movimento dos braços sincronizado com a respiração promove o relaxamento, aumenta a consciência do próprio corpo e ajuda-as a acalmar o sistema nervoso, reduzindo a ansiedade e favorecendo uma sensação de calma e bem-estar.
Desta forma, as crianças adquirem uma ferramenta fundamental para lidar melhor com momentos de stresscomo o medo do abandono.
Terceira lição: da motivação intrínseca à motivação extrínseca
A terceira aula concentra-se na passagem da motivação intrínseca para a extrínseca, utilizando a sábia coruja-das-torres como figura central. Esta ave noturna, de facto, representando a sabedoria e a orientação, pode ajudar as crianças a compreender a importância de ouvir e seguir as indicações dos outros, além de confiar no seu próprio instinto.
Esta atividade não só as envolve de forma divertida, mas também as ajuda a compreender o valor da orientação e do apoio externo, reforçando ao mesmo tempo a sua capacidade de tomar decisões autónomas.
Uma atividade central desta lição é o jogo da coruja de celeiro. Durante esta fase, à vez, as crianças interpretam a coruja-das-torres e dão comandos aos seus colegas sobre como se moverem no espaço. Este jogo ajuda-as a desenvolver a capacidade de escuta e a seguir as instruções, melhorando a concentração e a disciplina. Além disso, todas as crianças têm a oportunidade de ser a coruja-das-torres, reforçando assim a sua capacidade de liderança.
Quarta lição: motivar as crianças a cooperar
A quarta aula deste projeto de Yoga Educativo concentra-se no tema da colaboração. De facto, é crucial que as crianças aprendam a trabalhar em conjunto e a apoiar-se mutuamente, pois estas competências sociais são fundamentais para um crescimento harmonioso e integrado.
Através da figura do gentil coelhinho, as crianças são encorajadas a explorar o tema da ajuda mútua e da hospitalidade. O coelhinho, que oferece refúgio aos seus amigos durante uma nevada, torna-se num símbolo de colaboração e generosidade. Esta narrativa ajuda as crianças a compreender a importância de trabalhar em conjunto para superar as dificuldades e encontrar soluções comuns.
Uma atividade central nesta lição é o jogo jogo da ilha do coração. Neste, as crianças simulam animais que procuram refúgio durante uma nevada, representada por um grande pano branco. Quando a neve destrói um ninho, outra criança (o coelhinho) acolhe-os no seu ninho. Este jogo não só é divertido, mas também ensina às crianças a importância de ajudarem-se mutuamente e oferecer apoio quando necessário.
O jogo das ilhas coração favorece o desenvolvimento da cooperação, pois as crianças aprendem a colaborar para encontrar soluções comuns, reforçando o sentido de comunidade. Além disso, ao identificarem-se com o coelhinho que oferece refúgio, as crianças desenvolvem empatia e aprendem a importância de ser generosas e de ajudar quem está em dificuldade.
Saber que podem contar com os seus colegas em situações difíceis ajuda a construir um forte sentido de segurança e confiança no grupo.
Esta aula, portanto, ajuda as crianças a desenvolver competências fundamentais para a colaboração, além de promover um ambiente de aprendizagem baseado na ajuda mútua e no apoio.
Quinta lição: motivar as crianças para a generosidade
A quinta aula do projeto concentra-se no tema da generosidade. De facto, é importante que as crianças aprendam a partilhar as suas coisas e a pensar nos outros, pois estas competências sociais são essenciais para um crescimento harmonioso e sereno.
Através da história do esquilo generoso, as crianças são convidadas a explorar exatamente estes aspetos. O esquilo, que recolheu muitas bolotas deliciosas e as distribui aos animais em dificuldade, torna-se num símbolo de generosidade, mostrando às crianças como a partilha pode criar ligações positivas com os outros.
Uma atividade central nesta lição é a visualização.
As crianças imaginam ser um esquilo que recolheu muitas bolotas e pensam com quem gostariam de as partilhar. Esta prática de visualização reforça o sentido de generosidade e a capacidade de pensar nos outros. Através da imaginação, as crianças desenvolvem empatia e compreendem a importância de doar e de ajudar quem está em dificuldade.
A visualização, além disso, ajuda as crianças a interiorizar o valor da generosidade de uma forma que vai além da simples ação. Ao imaginarem o prazer de partilhar as suas bolotas, as crianças aprendem que a generosidade não só torna os outros felizes, mas também traz uma profunda satisfação pessoal.
Este exercício promove, portanto, a consciência das emoções positivas relacionadas com o altruísmo e a partilha, incentivando comportamentos generosos também na vida quotidiana.
Lição nº 6: motivar as crianças para a generosidade
A sexta aula do projeto concentra-se em motivar as crianças a recriar-se utilizando recursos externos, abordando, portanto, o tema da amizade e do apoio mútuo. Nesta fase, as crianças devem aprender a utilizar a ajuda dos outros para superar as dificuldades e encontrar novas soluções, desenvolvendo assim as capacidades cooperativas, a resiliência e a capacidade de adaptação.
Ao ensinar as crianças a recorrer ao apoio dos amigos e a utilizar os recursos disponíveis, oferece-se-lhes uma solução para quando se sentem perdidas ou incapazes de enfrentar as dificuldades sozinhas.
Uma atividade central nesta lição é o jogo infantil amigo dos animais. Neste jogo, as crianças rRepresenta diferentes animais que têm de recolher alimentos para sobreviver ao inverno. Algumas crianças correm pela sala recolhendo bolas (comida) e levando-as para as tocas dos animais. No entanto, um vento forte (representado por um pano agitado) leva a comida, pelo que as crianças devem continuar a recuperá-la.
Desta forma, as crianças aprenderão a importância da perseverança e da colaboração para superar as dificuldadestanto individual como coletivamente.
Sétima lição: Partilhar os teus medos
A sétima aula do projeto concentra-se na partilha dos medos, utilizando a metáfora da tempestade de neve.
Esta aula foi concebida para ajudar as crianças a compreender que os seus medos são comuns e que podem encontrar conforto e segurança ao partilhá-los com os outros.
Durante esta aula, as crianças são convidadas a imagina que estão no meio de uma tempestade de neve. A metáfora da tempestade representa os medos e as dificuldades que podem encontrar na vida quotidiana. O objetivo é fazer as crianças compreenderem que, tal como se procura abrigo e calor durante uma tempestade, podem encontrar conforto e segurança ao falar dos seus medos e partilhá-los com os amigos e os adultos de referência.
Uma atividade introdutória consiste nas práticas de respiração e imaginação: as crianças fecham os olhos e imaginam fazer o vento com a respiração, fazendo rodar o indicador como um redemoinho de neve. Este exercício ajudá-las-á a entrar no tema da tempestade de neve, promovendo a consciência da sua própria respiração.
Oitava lição: motivar as crianças com jogos partilhados
A oitava aula do projeto concentra-se na importância do jogo partilhado como ferramenta de motivação e crescimento.
Através do jogo e das práticas de yoga, as crianças aprendem a importância de divertirem-se juntas, colaborar e apoiar-se mutuamente, desenvolvendo competências sociais e emocionais, fundamentais para um crescimento harmonioso.
De facto, as fases finais da aula consistem na execução dos asanas aprendidas até agora, com a integração do conceito de jogo e diversão. Estas posições, praticadas em conjunto, ajudam a consolidar o sentido de comunidade e de cooperação. Além disso, uma fase importante consiste na massagem aos pés: as crianças massajam os pés, os seus e os dos colegas, para os aquecer, tal como fizeram o esquilo e o coelhinho. Este exercício favorece o contacto físico positivo e o relaxamento, melhorando a ligação emocional.
Nona lição: motivar as crianças para a transformação
A nona aula do projeto focaliza-se no tema da transformação, utilizando o jogo e a narrativa para ensinar às crianças a ver a mudança como uma oportunidade positiva. Desta forma, os mais pequenos aprenderão que as numerosas mudanças que os aguardam são ocasiões de crescimento positivo!
De facto, o núcleo central desta aula foi concebido para os ajudar a compreender e acolher a transformação como parte natural do crescimento e do desenvolvimento.
Entre as atividades mais significativas destaca-se, sem dúvida, o jogo da tormenta: as crianças seguram um longo pano branco de ambos os lados e movem-no para simular uma tempestade. Uma criança de cada vez passa por baixo deste túnel criado pelo pano, experimenta uma transformação simbólica. Este exercício favorece o contacto físico positivo e a sensação de renascimento através do movimento.
Lição dez: motivar para a resiliência e a coragem
A décima e última lição deste ciclo de encontros de Yoga Educativo, que tem como objetivo motivar as crianças do jardim de infância, foca-se no desenvolvimento da resiliência e do coragem, utilizando o regresso da primavera como tema central.
Durante esta lição, as crianças são guiadas a refletir sobre a mudança e sobre a superação das dificuldades, tal como a natureza se renova e se revigora com a chegada da primavera.
Uma atividade chave nesta lição é a visualização.
As crianças são convidadas a fechar os olhos e a imaginar a paisagem de inverno que lentamente se transforma com a chegada da primavera. Durante esta visualização, são guiadas a imaginar a neve a derreter, as primeiras flores a brotar, as árvores a encherem-se de folhas e os animais a saírem da hibernação.
Enquanto imaginam estas mudanças, as crianças refletem sobre os desafios enfrentados durante o inverno. É-lhes pedido que recordem como se sentiram durante estes momentos difíceis e como encontraram a força para seguir em frente. Esta reflexão ajuda-as a reconhecer a sua capacidade de superar as dificuldades, reforçando a sua resiliência e favorecendo a interiorização dos conceitos aprendidos nas lições anteriores.
Resumindo.
Utiliza a história O inverno do Passarinho por Kate Banks, criámos um percurso educativo que integra a narraçãoo jogo e o práticas do yogaproporcionar às crianças um ambiente seguro e estimulante para explora e compreender melhor as tuas próprias emoções e relações.
Se queres ser professor de yoga, o curso de Yoga Educativo, reconhecido pelo MIUR, é a escolha ideal para a tua formação: visita a página dedicada aos cursos para te tornares professor de Yoga Educativo ou lê o nosso guia como se tornar um professor de Yoga para crianças!
Se este tema te interessa, descobre os benefícios do ioga online.
Descobre também as vantagens do yoga educativo nas escolas primárias, médias e secundárias!
Contacta-nos, teremos todo o gosto em ajudar-te!
Está interessado em ativar um projeto de Yoga Educativo na sua Escola ou no seu território?
Não hesite em contactar-nos para receber mais informações e descobrir como podemos contribuir para o bem-estar e o desenvolvimento das suas crianças e jovens.
Escreva um e-mail para a Coordenadora Nacional de Projetos [email protected]
ou preencha o formulário para ser contactado.
Deseja tornar-se Instrutor de Yoga Educativo?
Escreva-nos agora para obter mais informações sobre os nossos cursos e receber em primeira mão as novidades sobre as nossas iniciativas!
Conhece os autores!
Instrutora certificada de Oki do Yoga, com mestrado em “Estudos do Yoga” pela Universidade de Veneza, é professora adjunta do curso de formação avançada “Yoga Educativo na Escola” da Universidade de Pádua.
Cofundador e Presidente do Ssd “Yoga Educativo”.
Tem um doutoramento em Ciências Pedagógicas, Educativas e da Formação pela Universidade de Pádua. A tese de doutoramento versou sobre a formação de formadores em Yoga Educacional.
Docente do curso de formação avançada ‘Yoga Educativo a scuola’. O Curso de Formação Avançada do UniPd foi concebido pelos fundadores do Yoga Educativo, juntamente com o Diretor Prof. Luca Agostinetto.
Cofundador e vice-presidente do Ssd “Yoga Educativo”.