As histórias ocupam um lugar especial na infância. Através das palavras e das imagens, as crianças e os jovens podem entrar em mundos desconhecidos, encontrar personagens diferentes de si, aproximar-se de emoções difíceis de expressar e imaginar possibilidades que ainda não pertencem à sua experiência quotidiana. Os álbuns ilustrados para crianças, em particular, possuem uma riqueza particular: texto e imagens dialogam, completam-se e, por vezes, contradizem-se, deixando a quem lê um espaço precioso para observar, interpretar e imaginar.
Quando os álbuns ilustrados encontram o Yoga Educativo, a história pode dar um passo mais além. O que foi ouvido ou observado pode ser experimentado através do corpo, do movimento, da respiração, do jogo, da imaginação e da relação. Uma personagem pode sugerir uma qualidade a explorar, uma viagem pode tornar-se uma experiência corporal, uma imagem pode acompanhar uma visualização e uma situação narrativa pode abrir uma reflexão sobre as emoções ou sobre as relações.
Desta forma, a literatura para a infância não representa simplesmente uma introdução agradável à prática e não serve para “disfarçar” o ioga para o tornar mais interessante para as crianças. Se escolhida e utilizada com intencionalidade, a história pode tornar-se um verdadeiro fio condutor da experiência e oferecer à prática do Yoga Educativo um enquadramento narrativo capaz de ligar corpo, pensamento, emoções e consciência.
Índice de conteúdos
O que é um álbum ilustrado?
Quando pensamos num livro para crianças, poderíamos ser levados a imaginar um texto simples acompanhado por algumas figuras. O álbum ilustrado é, pelo contrário, uma linguagem muito mais complexa, na qual palavras, imagens, ritmo da narração, composição da página, cores e até o que não é explicitado participam na construção do significado.
A imagem, de facto, não tem apenas a tarefa de mostrar o que o texto conta. Pode acrescentar informações, sugerir uma emoção, antecipar o que vai acontecer, criar um contraste ou deixar aberta uma interpretação. Por isso, un bom álbum pode ser lido várias vezes e continuar a oferecer pormenores, ligações e perguntas novas.
A literatura para a infância não deve, portanto, ser considerada exclusivamente como um instrumento para transmitir um ensinamento ou uma moral. Pode ser um espaço no qual confrontar pontos de vista diferentes, formular hipóteses, imaginar alternativas e construir gradualmente um pensamento próprio. Nos materiais que deram origem a este aprofundamento, destaca-se precisamente como um bom livro pode oferecer possibilidades educativas que vão além de uma simples finalidade didática.
Esta característica torna o álbum ilustrado particularmente interessante também no Yoga Educativo, porque ambas as linguagens podem abrir uma experiência sem terem necessariamente de a definir antecipadamente em todos os seus significados.
Porque é que os álbuns ilustrados são importantes na infância?
Ler ou ouvir uma história significa realizar uma pequena viagem fora da própria experiência habitual. Durante alguns minutos, podemos ver o mundo através do olhar de uma personagem, perguntar-nos o que fará, imaginar o que poderá acontecer e comparar a sua experiência com a nossa.
Esta possibilidade de habitar simbolicamente situações diferentes favorece a construção de hipóteses e a abertura a pontos de vista diversos. A narração permite imaginar cenários alternativos à vida quotidiana e pode estimular a reflexão, a compreensão, a empatia e a capacidade de observar uma mesma situação a partir de perspetivas diferentes.
Estimulam a imaginação e o pensamento
Uma história não entrega necessariamente todas as respostas. Muitas vezes são precisamente os seus espaços vazios que a tornam interessante: o que pensa aquela personagem? Porque é que tomou aquela decisão? O que poderá acontecer na página seguinte? O que é que a imagem não nos está a dizer?
Nestas passagens, a criança não é um destinatário passivo, mas participa na construção do relato. Imagina, liga, antecipa, interpreta e pode formular soluções diferentes. A história torna-se assim um espaço no qual exercitar o pensamento sem a pressão de ter de encontrar imediatamente uma resposta correta.
Permitem encontrar emoções e pontos de vista diferentes
As histórias permitem, além disso, aproximar emoções complexas através de uma distância protetora. Antes de falarmos do nosso próprio medo, da nossa insegurança ou do desejo de sermos reconhecidos, podemos observar uma personagem que vive uma situação semelhante e questionarmo-nos sobre o que poderá sentir.
Generosidade, confiança, coragem, amizade, diversidade, espera, frustração, autonomia, necessidade de ajuda e capacidade de estar em conjunto podem emergir naturalmente da trama, sem serem transformados necessariamente numa “lezione sulle emozioni”.
É uma diferença importante: a história não explica a emoção, mas permite encontrá-la.
Criam um espaço de relação e escuta
A leitura partilhada tem também uma dimensão relacional. Olhar em conjunto para uma imagem, esperar pela continuação de uma história, ouvir as observações dos outros e descobrir que uma mesma página pode suscitar interpretações diferentes significa aprender que não existe sempre uma única forma de ver o que acontece.
Esta abertura ao ponto de vista do outro é particularmente interessante no Yoga Educativo, onde a escuta não diz respeito apenas a si próprio, mas também à forma como se entra em relação com o grupo e com a experiência que se está a partilhar.
Como utilizar histórias e álbuns ilustrados num percurso educativo?
Utilizar um álbum ilustrado numa atividade educativa não significa necessariamente lê-lo do princípio ao fim e depois perguntar “o que é que esta história nos ensina?”. Uma leitura demasiado orientada para uma moral preestabelecida corre o risco, de facto, de reduzir a riqueza do relato e de guiar todos para a mesma conclusão.
Uma história pode, em vez disso, tornar-se um ponto de partida. Podemos deter-nos numa imagem, antecipar o que poderá acontecer, observar a postura de uma personagem, imaginar os seus pensamentos ou deixar que algumas palavras regressem posteriormente num jogo ou numa atividade corporal.
O livro pode acompanhar a experiência sem ter de a dominar. Há práticas nas quais a narração pode estar presente durante todo o percurso e outras em que basta uma imagem, uma situação ou uma pergunta. O elemento fundamental é que entre a história e a atividade exista uma coerência de significado, evitando utilizar o álbum simplesmente como um pretexto para propor exercícios já decididos anteriormente.
Deste ponto de vista, uma das imagens mais eficazes que emergiu dos materiais de aprofundamento é a do álbum como bússola: a narração pode orientar as diversas fases da Onda do Yoga Educativo, enquanto imagens e personagens podem sugerir movimentos, posições e possibilidades de experiência.
Os álbuns ilustrados no Yoga Educativo
O Yoga Educativo envolve simultaneamente corpo, movimento, respiração, jogo, imaginação, relação e escuta. O álbum ilustrado possui uma qualidade semelhante, porque coloca em relação palavras, imagens, emoções, pensamentos e possibilidades.
O encontro entre estas duas linguagens pode, portanto, ocorrer de forma muito natural. A história oferece um enquadramento simbólico dentro do qual nos movermos, enquanto o Yoga Educativo permite transformar o que foi imaginado numa experiência concreta e corporal.
Nos percursos desenvolvidos a partir dos álbuns ilustrados, emerge claramente esta passagem: após a leitura, o corpo entra na história através das suas múltiplas possibilidades de expressão e o que estava contido nas páginas pode tornar-se movimento.
Não significa, no entanto, representar literalmente cada elemento do relato. As possibilidades mais interessantes abrem-se quando se procura compreender quais as qualidades que atravessam a história: estabilidade, leveza, confiança, energia, espera, medo, abertura, colaboração, coragem, curiosidade. São estas qualidades que se podem tornar matéria da prática.
Da narração ao movimento
Imaginemos uma história que conte uma viagem. Poder-se-ia simplesmente mimar o caminhar das personagens, mas poder-se-ia também explorar algo mais profundo: o entusiasmo da partida, a incerteza perante o que não conhecemos, o cansaço, a necessidade de parar, o encontro com alguém, o desejo de partir de novo.
Neste ponto, o corpo já não está a ilustrar o relato, mas está a explorar algumas das suas qualidades.
O movimento pode ser amplo ou pequeno, rápido ou lento, decidido ou hesitante. Pode-se experimentar o equilíbrio, a passagem da ativação para a quietude, o mover-se individualmente ou em conjunto com os outros. É precisamente nesta passagem que a história se pode tornar uma experiência e não ficar apenas como algo que ouvimos.
Imagens, asanas e jogo corporal
Também as ilustrações podem oferecer muitos estímulos. O corpo de uma personagem parece aberto ou recolhido? Parece leve ou pesado? Está estável ou parece prestes a perder o equilíbrio? O que comunica a sua postura?
Observações deste tipo permitem passar da imagem para o corpo sem ter de criar necessariamente uma associação literal entre cada figura e uma posição de ioga.
Naturalmente, os asanas podem entrar na prática e algumas imagens podem sugeri-los espontaneamente. Uma árvore, um animal ou um elemento da natureza podem tornar-se um ponto de partida imediato. No entanto, numa prática de ioga para crianças, o que conta não é apenas “fazer a posição certa”, mas explorar como nos sentimos enquanto a assumimos, o que muda quando procuramos estabilidade, quando alargamos o espaço do corpo ou quando encontramos um equilíbrio.
Desta forma, o asana permanece ligado à história, mas adquire também uma dimensão de escuta.
Respiração, relaxamento e visualização
Uma história possui um ritmo: há momentos de ação e momentos de espera, acelerações, pausas e passagens nas quais parece quase necessário parar.
Também a Onda do Yoga Educativo atravessa qualidades diferentes, alternando ativação e relaxamento. O relato pode, portanto, oferecer imagens particularmente eficazes para acompanhar a passagem para a respiração, a quietude ou uma visualização.
Um vento que acalma, uma folha que desce lentamente, um lugar seguro alcançado após uma viagem, um céu que muda ou uma personagem que finalmente para podem tornar-se imagens capazes de sustentar a atenção sem necessidade de longas explicações.
A narração e as imagens mentais permitem assim construir uma ponte entre histórias para crianças, imaginação e consciência corporal.
As histórias como espaço para encontrar as emoções
Um dos aspetos mais interessantes da utilização dos álbuns ilustrados no ioga para crianças diz respeito precisamente à possibilidade de explorar as emoções sem as tornar necessariamente objeto de uma explicação teórica.
Se o protagonista tem medo, podemos observar como imaginamos o seu corpo: está rígido? Faz-se pequeno? A respiração poderá estar rápida? Se, posteriormente, encontra coragem, o que poderá mudar? O corpo abre-se? O movimento torna-se mais decidido?
Através da personagem podemos aproximar-nos de uma vivência e, através da prática, podemos explorar como algumas qualidades são percebidas no corpo.
Não é necessário chegar à conclusão “o medo é isto” ou “para sermos corajosos temos de fazer assim”. É muito mais interessante deixar que cada um encontre uma forma própria de reconhecer o que está a experimentar.
O valor das perguntas
No encontro entre o Yoga Educativo e os álbuns ilustrados, as perguntas podem ter um papel muito importante tanto durante a leitura como na conceção da atividade.
Uma pergunta aberta não serve para verificar se a criança percebeu corretamente o livro. Pode, em vez disso, estimular a curiosidade e a investigação: o que pensas que pode acontecer? O que poderá sentir esta personagem? O que é que esta imagem te faz pensar? Existe outra forma de ver a situação?
Também quem concebe a prática pode utilizar as perguntas como instrumento de consciência: porque é que escolhi precisamente este álbum? Que experiência desejo tornar possível? Estou a utilizar o livro apenas como pano de fundo ou as atividades dialogam realmente com a história? Que imagens ou temas podem regressar nas diversas fases da Onda?
Nos materiais analisados, o colocar perguntas é indicado precisamente como um instrumento para planear, focar a atenção e não se contentar com a primeira solução disponível.
A pergunta, portanto, não tem de conduzir necessariamente a uma resposta. Pode simplesmente colocar algo em movimento.
Como escolher um álbum ilustrado para uma prática de Yoga Educativo?
Nem todos os álbuns ilustrados para crianças devem tornar-se o ponto de partida para uma prática, tal como não é necessário escolher exclusivamente livros que falem explicitamente de ioga, meditação ou emoções.
Muitas vezes, as histórias mais interessantes são aquelas capazes de deixar espaço. Uma narração sobre uma viagem pode falar simultaneamente de curiosidade, medo, mudança e relações; uma história sobre a unicidade pode abrir reflexões sobre a diversidade, sobre o confronto e sobre a autoestima; uma história sobre a amizade pode conter também solidão, confiança, conflito e capacidade de pedir ajuda.
Antes de propor um livro, pode, portanto, ser útil lê-lo várias vezes e conhecer bem as suas imagens, ritmo e possibilidades. É importante perguntar-se que tema emerge realmente, que partes têm maior força evocativa, quanto tempo requer a leitura e de que forma pode dialogar com as várias fases da experiência.
A conceção consciente não consiste em saber antecipadamente o que cada criança deverá compreender. Significa, antes, clarificar a intenção do adulto e preparar uma estrutura suficientemente sólida para poder depois escutar o que acontece durante a prática. Nos materiais de aprofundamento, precisamente a escolha fundamentada do livro, o conhecimento dos seus tempos e da forma como o propor são considerados parte integrante da conceção da Onda.
Por vezes, de facto, uma história conduz a prática numa direção diferente da imaginada. E é precisamente aqui que a observação e a capacidade de adaptação se tornam importantes: o guião oferece uma base, mas não deve impedir de acolher perguntas, reações, intuições e necessidades que emergem no grupo.
Resumindo.
Os álbuns ilustrados e o Yoga Educativo partilham uma característica importante: ambos podem abrir un espaço de experiência no qual nem tudo tem de ser imediatamente explicado.
As histórias permitem imaginar, encontrar emoções, assumir pontos de vista diferentes e formular perguntas. O Yoga Educativo acrescenta a linguagem do corpo, da respiração, do movimento, da escuta e da relação. Quando estes elementos são colocados em diálogo com intencionalidade, uma história pode tornar-se o fio que acompanha a Onda e dá significado às diversas experiências.
Não se trata, portanto, de transformar cada álbum numa aula de ioga, nem de utilizar a literatura para a infância para transmitir uma moral estabelecida antecipadamente. Trata-se, antes, de reconhecer que algumas histórias possuem imagens, ritmos, temas e perguntas capazes de continuar mesmo fora da página.
Talvez, então, antes de nos perguntarmos “que atividades posso construir em torno deste livro?”, possamos parar um momento e colocar-nos outra pergunta:
“O que é que esta história se poderia tornar se fosse vivida também através do corpo?”
É a partir daqui que uma imagem se pode transformar em movimento, uma palavra em respiração, um acontecimento em reflexão e um álbum ilustrado numa pequena viagem de consciência.
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Instrutora certificada de Oki do Yoga, com mestrado em “Estudos do Yoga” pela Universidade de Veneza, é professora adjunta do curso de formação avançada “Yoga Educativo na Escola” da Universidade de Pádua.
Cofundador e Presidente do Ssd “Yoga Educativo”.
Tem um doutoramento em Ciências Pedagógicas, Educativas e da Formação pela Universidade de Pádua. A tese de doutoramento versou sobre a formação de formadores em Yoga Educacional.
Docente do curso de formação avançada ‘Yoga Educativo a scuola’. O Curso de Formação Avançada do UniPd foi concebido pelos fundadores do Yoga Educativo, juntamente com o Diretor Prof. Luca Agostinetto.
Cofundador e vice-presidente do Ssd “Yoga Educativo”.
