Las historias ocupan un lugar especial en la infancia. A través de las palabras y las imágenes, los niños y jóvenes pueden entrar en mundos desconocidos, conocer a personajes diferentes a ellos mismos, acercarse a emociones difíciles de expresar e imaginar posibilidades que aún no pertenecen a su experiencia cotidiana. Los álbumes ilustrados para niños, en particular, poseen una riqueza especial: el texto y las imágenes dialogan, se completano y, a veces, se contradicen, dejando a quien lee un espacio valioso para observar, interpretar e imaginar.
Cuando los álbumes ilustrados se encuentran con el Yoga Educativo, la historia puede dar un paso más. Lo que se ha escuchado u observado puede experimentarse a través de el cuerpo, el movimiento, la respiración, el juego, la imaginación y la relación. Un personaje puede sugerir una cualidad a explorar, un viaje puede convertirse en una experiencia corporal, una imagen puede acompañar una visualización y una situación narrativa puede abrir una reflexión sobre las emociones o las relaciones.
De este modo, la literatura infantil no representa simplemente una introducción agradable a la práctica y no sirve para “disfrazar” el yoga para hacerlo más interesante para los niños. Si se elige y se utiliza con intencionalidad, la historia puede convertirse en un verdadero hilo conductor de la experiencia y ofrecer a la práctica del Yoga Educativo un marco narrativo capaz de conectar cuerpo, pensamiento, emociones y conciencia.
Índice de contenidos
¿Qué es un álbum ilustrado?
Cuando pensamos en un libro para niños, podríamos tender a imaginar un texto sencillo acompañado de algunas figuras. El álbum ilustrado es, en cambio, un lenguaje mucho más complejo, en el cual las palabras, las imágenes, el ritmo de la narración, la composición de la página, los colores e incluso lo que no se explicita participan en la construcción del significado.
La imagen, de hecho, no tiene solo la tarea de mostrar lo que el texto cuenta. Puede añadir información, sugerir una emoción, anticipar lo que sucederá, crear un contraste o dejar abierta una interpretación. Por eso, un buen álbum puede leerse varias veces y seguir ofreciendo detalles, conexiones y preguntas nuevas.
La literatura infantil no debería, por tanto, considerarse exclusivamente como una herramienta para transmitir una enseñanza o una moraleja. Puede ser un espacio en el cual confrontarse con puntos de vista diferentes, formular hipótesis, imaginar alternativas y construir gradualmente un pensamiento propio. En los materiales de los que nace este análisis se destaca precisamente cómo un buen libro puede ofrecer posibilidades educativas que van más allá de una simple finalidad didáctica.
Esta característica hace que el álbum ilustrado sea especialmente interesante también en el Yoga Educativo, porque ambos lenguajes pueden abrir una experiencia sin tener necesariamente la necesidad de definirla de antemano en todos sus significados.
¿Por qué los álbumes ilustrados son importantes en la infancia?
Leer o escuchar una historia significa realizar un pequeño viaje fuera de la propia experiencia habitual. Durante unos minutos podemos ver el mundo a través de la mirada de un personaje, preguntarnos qué hará, imaginar lo que podría suceder y comparar su experiencia con la nuestra.
Esta posibilidad de abitare simbólicamente situaciones diferentes favorece la construcción de hipótesis y la apertura a puntos de vista diversos. La narración permite imaginar escenarios alternativos a la vida cotidiana y puede estimular la reflexión, la comprensión, la empatía y la capacidad de observar una misma situación desde perspectivas diferentes.
Estimulan la imaginación y el pensamiento
Una historia no entrega necesariamente todas las respuestas. A menudo son precisamente sus espacios vacíos los que la hacen interesante: ¿qué piensa ese personaje? ¿Por qué ha tomado esa decisión? ¿Qué podría pasar en la página siguiente? ¿Qué no nos está diciendo la imagen?
En estos pasajes, el niño no es un destinatario pasivo, sino que participa en la construcción del relato. Imagina, conecta, anticipa, interpreta y puede formular soluciones diversas. La historia se convierte así en un espacio en el cual ejercitar el pensamiento sin la presión de tener que encontrar inmediatamente una respuesta correcta.
Permiten conocer emociones y puntos de vista diferentes
Las historias permiten, además, acercarse a emociones complejas a través de una distancia protectora. Antes de hablar del propio miedo, de la propia inseguridad o del deseo de ser reconocidos, podemos observar a un personaje que vive una situación similar e interrogarnos sobre lo que podría sentir.
La generosidad, la confianza, el coraje, la amistad, la diversidad, la espera, la frustración, la autonomía, la necesidad de ayuda y la capacidad de estar juntos pueden surgir naturalmente de la trama, sin ser transformados necesariamente en una “lección sobre las emociones”.
Es una diferencia importante: la historia no explica la emoción, sino que permite encontrarla.
Crean un espacio de relación y escucha
La lectura compartida tiene también una dimensión relacional. Mirar juntos una imagen, esperar la continuación de una historia, escuchar las observaciones de los demás y descubrir que una misma página puede suscitar interpretaciones diferentes significa aprender que no existe siempre un único modo de ver lo que sucede.
Esta apertura al punto de vista del otro es particularmente interesante en el Yoga Educativo, donde la escucha no se refiere solo a uno mismo, sino también al modo en que se entra en relación con el grupo y con la experiencia que se está compartiendo.
¿Cómo utilizar historias y álbumes ilustrados en un recorrido educativo?
Utilizar un álbum ilustrado en una actividad educativa no significa necesariamente leerlo de principio a fin y luego preguntar “¿qué nos enseña esta historia?”. Una lectura demasiado orientada hacia una moraleja preestablecida corre el riesgo, de hecho, de reducir la riqueza del relato y de guiar a todos hacia la misma conclusión.
Una historia puede, en cambio, convertirse en un punto de partida. Podemos detenernos en una imagen, anticipar lo que podría suceder, observar la postura de un personaje, imaginar sus pensamientos o dejar que algunas palabras vuelvan posteriormente en un juego o en una actividad corporal.
El libro puede acompañar la experiencia sin tener que dominarla. Hay prácticas en las que la narración puede estar presente durante todo el recorrido y otras en las que basta con una imagen, una situación o una pregunta. El elemento fundamental es que entre la historia y la actividad exista una coherencia de significado, evitando utilizar el álbum simplemente como un pretexto para proponer ejercicios ya decididos previamente.
Desde este punto de vista, una de las imágenes más eficaces surgidas de los materiales de profundización es la del álbum como brújula: la narración puede orientar las diversas fases de la Ola de Yoga Educativo, mientras que las imágenes y los personajes pueden sugerir movimientos, posiciones y posibilidades de experiencia.
Los álbumes ilustrados en el Yoga Educativo
El Yoga Educativo involucra simultáneamente cuerpo, movimiento, respiración, juego, imaginación, relación y escucha. El álbum ilustrado posee una cualidad similar, porque pone en relación palabras, imágenes, emociones, pensamientos y posibilidades.
El encuentro entre estos dos lenguajes puede, por tanto, producirse de forma muy natural. La historia ofrece un marco simbólico dentro del cual moverse, mientras que el Yoga Educativo permite transformar lo que se ha imaginado en una experiencia concreta y corporal.
En los recorridos desarrollados a partir de los álbumes ilustrados surge claramente este paso: tras la lectura, el cuerpo entra en la historia a través de sus múltiples posibilidades de expresión y lo que estaba contenido en las páginas puede convertirse en movimiento.
No significa, sin embargo, representar literalmente cada elemento del relato. Las posibilidades más interesantes se abren cuando se intenta comprender qué cualidades atraviesan la historia: estabilidad, ligereza, confianza, energía, espera, miedo, apertura, colaboración, coraje, curiosidad. Son estas cualidades las que pueden convertirse en materia de la práctica.
De la narración al movimiento
Imaginemos una historia que cuente un viaje. Se podría simplemente imitar el caminar de los personajes, pero también se podría explorar algo más profundo: el entusiasmo de la partida, la incertidumbre ante lo que no conocemos, el cansancio, la necesidad de detenerse, el encuentro con alguien, el deseo de volver a partir.
En este punto, el cuerpo ya no está ilustrando el relato, sino que está explorando algunas de sus cualidades.
El movimiento puede ser amplio o pequeño, rápido o lento, decidido o vacilante. Se puede experimentar el equilibrio, el paso de la activación a la quietud, el moverse individualmente o junto a los demás. Es precisamente en este paso donde la historia puede convertirse en una experiencia y no quedarse solo en algo que hemos escuchado.
Imágenes, asanas y juego corporal
¿El cuerpo de un personaje aparece abierto o recogido? ¿Parece ligero o pesado? ¿Es estable o parece a punto de perder el equilibrio? ¿Qué comunica su postura?
Observaciones de este tipo permiten pasar de la imagen al cuerpo sin tener que crear necesariamente una asociación literal entre cada figura y una posición de yoga.
Naturalmente, las asanas pueden entrar en la práctica y algunas imágenes pueden sugerirlas espontáneamente. Un árbol, un animal o un elemento de la naturaleza pueden convertirse en un punto de partida inmediato. Sin embargo, en una práctica de yoga para niños, lo que cuenta no es solo “hacer la posición correcta”, sino explorar cómo nos sentimos mientras la adoptamos, qué cambia cuando buscamos estabilidad, cuando ampliamos el espacio del cuerpo o cuando encontramos un equilibrio.
De este modo, la asana permanece conectada a la historia pero adquiere también una dimensión de escucha.
Respiración, relajación y visualización
Una historia posee un ritmo: hay momentos de acción y momentos de espera, aceleraciones, pausas y pasajes en los que parece casi necesario detenerse.
También la Ola de Yoga Educativo atraviesa cualidades diferentes, alternando activación y relajación. El relato puede, por tanto, ofrecer imágenes particularmente eficaces para acompañar el paso hacia la respiración, la quietud o una visualización.
Un viento que se calma, una hoja que baja lentamente, un lugar seguro alcanzado tras un viaje, un cielo que cambia o un personaje que finalmente se detiene pueden convertirse en imágenes capaces de sostener la atención sin necesidad de largas explicaciones.
La narración y las imágenes mentales permiten así construir un puente entre historias para niños, imaginación y conciencia corporal.
Las historias como espacio para conocer las emociones
Uno de los aspectos más interesantes del uso de los álbumes ilustrados en el yoga para niños se refiere precisamente a la posibilidad de explorar las emociones sin hacerlas necesariamente objeto de una explicación teórica.
Si el protagonista tiene miedo, podemos observar cómo imaginamos su cuerpo: ¿está rígido? ¿Se hace pequeño? ¿La respiración podría ser rápida? Si posteriormente encuentra coraje, ¿qué podría cambiar? ¿El cuerpo se abre? ¿El movimiento se vuelve más decidido?
A través del personaje podemos acercarnos a una vivencia y, a través de la práctica, podemos explorar cómo se perciben algunas cualidades en el cuerpo.
No es necesario llegar a la conclusión “la miedo es esto” o “para ser valientes debemos hacer así”. Es mucho más interesante dejar que cada uno encuentre su propia manera de reconocer lo que está experimentando.
El valor de las preguntas
En el encuentro entre Yoga Educativo y álbumes ilustrados, las preguntas pueden tener un papel muy importante tanto durante la lectura como en el diseño de la actividad.
Una pregunta abierta no sirve para verificar si el niño ha entendido correctamente el libro. Puede, en cambio, estimular la curiosidad y la búsqueda: ¿qué crees que puede pasar? ¿Qué podría sentir este personaje? ¿Qué te hace pensar esta imagen? ¿Existe otra forma de ver la situación?
También quien diseña la práctica puede utilizar las preguntas como herramienta de conciencia: ¿por qué he elegido precisamente este álbum? ¿Qué experiencia deseo hacer posible? ¿Estoy utilizando el libro solo como fondo o las actividades dialogan realmente con la historia? ¿Qué imágenes o temas pueden volver en las diferentes fases de la Ola?
En los materiales analizados, el plantearse preguntas se indica precisamente como una herramienta para diseñar, focalizar la atención y no conformarse con la primera solución disponible.
La pregunta, por tanto, no debe conducir necesariamente a una respuesta. Puede simplemente poner algo en movimiento.
¿Cómo elegir un álbum ilustrado para una práctica de Yoga Educativo?
No todos los álbumes ilustrados para niños deben convertirse en el punto de partida para una práctica, del mismo modo que no es necesario elegir exclusivamente libros que hablen explitamente de yoga, meditación o emociones.
A menudo, las historias más interesantes son aquellas capaces de dejar espacio. Una narración sobre un viaje puede hablar simultáneamente de curiosidad, miedo, cambio y relaciones; una historia sobre la unicidad puede abrir reflexiones sobre la diversidad, la comparación y la autoestima; una historia sobre la amistad puede contener también soledad, confianza, conflicto y capacidad de pedir ayuda.
Antes de proponer un libro, puede ser útil leerlo varias veces y conocer bien sus imágenes, ritmo y posibilidades. Es importante preguntarse qué tema surge realmente, qué partes tienen mayor fuerza evocativa, cuánto tiempo requiere la lectura y de qué manera puede dialogar con las diversas fases de la experiencia.
El diseño consciente no consiste en saber de antemano lo que cada niño deberá comprender. Significa más bien aclarar la intención del adulto y preparar una estructura lo suficientemente sólida como para poder luego escuchar lo que sucede durante la práctica. En los materiales de profundización, precisamente la elección razonada del libro, el conocimiento de sus tiempos y del modo en que se propone se consideran parte integrante del diseño de la Ola.
A veces, de hecho, una historia conduce la práctica en una dirección diferente a la imaginada. Y es precisamente aquí donde la observación y la capacidad de adaptación se vuelven importantes: el guion ofrece una base, pero no debe impedir acoger preguntas, reacciones, intuiciones y necesidades que surjan en el grupo.
Conclusión.
Los álbumes ilustrados y el Yoga Educativo comparten una característica importante: ambos pueden abrir un espacio de experiencia en el cual no todo debe ser explicado inmediatamente.
Las historias permiten imaginar, conocer emociones, adoptar puntos de vista diferentes y formular preguntas. El Yoga Educativo añade el lenguaje del cuerpo, de la respiración, del movimiento, de la escucha y de la relación. Cuando estos elementos se ponen en diálogo con intencionalidad, una historia puede convertirse en el hilo que acompaña a la Ola y da significado a las diferentes experiencias.
No se trata, por tanto, de transformar cada álbum en una clase de yoga, ni de utilizar la literatura infantil para transmitir una moraleja establecida de antemano. Se trata más bien de reconocer que alcune historias poseen imágenes, ritmos, temas y preguntas capaces de continuar incluso fuera de la página.
Quizás, entonces, antes de preguntarnos “¿qué actividades puedo construir en torno a este libro?”, podemos detenernos un momento y hacernos otra pregunta:
“¿En qué podría convertirse esta historia si se viviera también a través del cuerpo?”
Es a partir de aquí que una imagen puede transformarse en movimiento, una palabra en respiración, un suceso en reflexión y un álbum ilustrado en un pequeño viaje de conciencia.
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¡Conoce a los autores!
Instructora certificada de Oki do Yoga, con un máster en “Estudios de Yoga” por la Universidad de Venecia, es profesora adjunta en el curso de formación avanzada “Yoga Educativo en la Escuela” de la Universidad de Padua.
Cofundador y Presidente de la Ssd ‘Yoga Educativo’.
Doctor en Ciencias Pedagógicas, Educativas y de la Formación por la Universidad de Padua. La tesis doctoral versó sobre la formación de formadores en Yoga Educativo.
Docurso de formación avanzada ‘Yoga Educativo a scuola El Curso de Formación Avanzada en la UniPd fue concebido por los fundadores de Yoga Educativo, junto con el Director Prof. Luca Agostinetto.
Cofundadora y Vicepresidenta de la Ssd “Yoga Educativo”.
